Як допомогти військовому після повернення з фронту. Головні поради для адаптації

Як допомогти військовому після повернення з фронту. Головні поради для адаптації

До чого слід готуватися

“Коли близька людина йде на фронт – це стрес для всієї родини. Страх утрати, постійні тривога і втома – усе це накопичується, виснажує і може призводити до порушень ментального здоров’я”, – розповіли у МОЗ.

Війна змінює всіх, а тому, наголосили в установі, після повернення військових додому “налагодження стосунків у родині стає випробуванням – у колі близьких ветерани отримують необхідну для відновлення підтримку або ж опиняються в ситуації нерозуміння та взаємних звинувачень”.

Саме тому родина, яка чекає на людину з війни, має підготуватися до того, що вона повернеться “іншою”. Можливі такі зміни:

  • фізичні – проблеми зі сном, фізичне реагування на спогади про війну (тремор, тахікардія, потовиділення), відсутність апетиту або переїдання, головний біль та біль у м’язах
  • поведінкові – реакція на гучні звуки, проблеми з концентрацією уваги та пам’яттю, уникнення людей та будь-яких нагадування про війну, постійна тривога, очікування небезпеки, зловживання алкоголем або чимось іншим
  • емоційні – перепади настрою, нав’язливі думки, нездатність розслабитися, дратівливість та спалах гніву, неможливість відчувати позитивні емоції

Якщо ці реакції не минають протягом місяця, у МОЗ радять звертатися до фахівців.

На зображенні може бути: текст

Як допомогти військовому адаптуватися після повернення з фронту (фото: facebook.com/moz.ukr)

Як допомогти ветерану звикнути до життя не на фронті

Окрім цього, родині та друзям військового важливо дотримуватися певних порад:

  • усвідомте та прийміть усі зміни, які відбулися або можуть відбутися з людиною

  • розумійте, що у людини з військовим досвідом можуть змінитися цінності, деякі речі з “минулого життя” стануть неважливими

  • проявіть терпіння та не намагайтеся прискорити події, дайте час та створіть навколо неї сприятливі умови

  • подбайте про те, або в родинному колі військового панувала довіра

  • враховуйте, що після повернення з фронту людина може по-різному довіряти родичам та тим, із ким служила

  • поважайте особисті кордони

  • турбуйтеся про себе та свій емоційний стан.

Як допомогти військовому після повернення з фронту. Головні поради для адаптаціїПорада від МОЗ (фото: facebook.com/moz.ukr)

Джерело