О котрій годині треба лягати спати, щоб уникнути серцевих хвороб
О котрій годині потрібно лягати спати За словами лікаря та експерта зі сну Пуджана Паріха, ідеальний час для того, щоб лягати спати, залежить від циркадного ритму, тобто внутрішнього годинника організму,…