Коли потрібно йти до психолога або коуча – 10 чітких ознак
Переконувати себе, що "все не так вже й погано" і просто накопичилася втома - це характерна риса багатьох людей. Але настає момент, коли слід усвідомити, що ви - жива істота,…
Перше побачення з жінкою – що спитати щоб зрозуміти її одразу
Багато людей хвилюються перед зустріччю, адже хочеться залишитися самим собою, але не виглядати банально чи надто нав'язливо. "Тут важливо не лише говорити, а й ставити правильні запитання — ті, що…
Власна справа та страхи – як зробити перший крок
Шукайте натхнення, яке вас захоплює Не варто шукати "ідею на мільйон". Зосередьтеся на тому, що викликає у вас справжній інтерес і чим ви готові займатися з пристрастю та відданістю. Бізнес,…
Як розвинути емоційну грамотність – 5 порад від психолога
Чому ми не вміємо слухати себе "Упродовж останніх років більшість з нас існує на внутрішньому автопілоті. Ми виконуємо обов'язки, підтримуємо інших, однак часто в цьому повсякденному "триманні" втрачаємо найголовніше -…
Що заважає людям бути щасливим – фрази з дитинства які варто забути
Як ухвалюються рішення в зрілому віці На думку психологині, "багато рішень в дорослому житті ґрунтуються на досвіді маленької дитини, яка рідко мала вибір. Вона лише спостерігала, слухала та копіювала." Страх…
Відпочинок для тих хто постійно думає – як розвантажити мозок
У чому полягає проблема ментальної втоми Розумова праця виснажує так само, як і фізична. Тіло може спочивати на дивані, проте мозок у цей момент продовжує обробляти інформацію: планує майбутні зустрічі,…
Чому багато думати шкідливо – як позбавитися ментального шуму в голові
У чому проблема з "надмірним мисленням"? З дитинства нам вкорінювали думку: мисліть перед тим, як діяти. Але коли роздуми перетворюються на тупцювання на місці, це вже не є простим аналізом,…
Антидепресанти і депресія – кому можна і заборонено самолікування
Чи піддаються антидепресанти моді? Люди часто стають жертвами "медичних трендів", і антидепресанти не є винятком. "Є справжні тренди у вживанні певних медичних препаратів... Це стосується також антидепресантів, які активно обговорюють…
Як будувати стосунки коли підліток проти нового партнера
Чому підлітки не сприймають нових партнерів Підлітковий вік є етапом кризи ідентичності, протесту проти авторитетів та боротьби за свої межі. Коли в цей час у житті підлітка з'являється "третя особа",…