Як перевірити рівень фізичної сили – названо вправи
Тренер Джаррод Ноббе розповів, що сила є основою того, наскільки добре ви рухаєтеся, виконуєте повсякденні завдання та залишаєтеся стійкими до травм. Але старіння не означає ослаблення. Головне вчасно помітити ці…