Цукор корисний чи ні – відповідь тренера
Порожні калорії без користі Цукор - це енергетичний "носій", але абсолютно позбавлений корисних елементів. Він не містить вітамінів, мінералів чи клітковини. Вживання цукру означає отримання лише калорій, без жодної користі…