Основні аспекти
Згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США, у середу, 25 червня, відбудеться підвищення сонячної активності, що призведе до досягнення К-індексу 6 (червоний рівень) – це означає відчутну магнітну бурю.
Магнітна буря досягне свого піку до полудня, після чого її інтенсивність знизиться до 5 балів.
Магнітні бурі представляють собою енергетичні викиди, які виникають через різноманітні вибухи та сплески на Сонці, викликаючи підвищення геомагнітної активності на нашій планеті.
Люди, що залежні від погодних умов, літні особи, вагітні жінки та пацієнти з хронічними захворюваннями можуть відчувати погіршення здоров’я в цей період. Вони часто скаржаться на головний біль, запаморочення, нудоту, дискомфорт у суглобах, втому та безсоння.
Як підтримати організм під час магнітних бур
- Дотримуватися стабільного режиму дня та здорового харчування: висипатися, споживати корисні продукти.
- Уникати гострого, солоного, жирного та алкогольних напоїв, зменшити вживання кави.
- Використовувати трав’яні чаї та пити достатньо води.
- Прогулянки на свіжому повітрі, але без прямого впливу сонячного світла.
- Невеликі фізичні вправи допоможуть поліпшити стан і підвищити енергію.
- Людям з хронічними захворюваннями радять більше відпочивати і мати під рукою необхідні медикаменти.
