Основні моменти
Сьогодні, 31 серпня, прогнозується геомагнітна активність з К-індексом 2,7 (зелений рівень), що свідчить про слабке магнітне коливання, яке не вплине на самопочуття людей, інформує Центр прогнозів космічної погоди (SWPC) NOAA.
Згідно з інформацією сайту Meteoprog.UA, у вівторок геомагнітне поле буде в межах від тихого до активного рівня. Сонячна активність залишиться низькою з ймовірністю спалахів М-класу. Імовірність виникнення невеликої геомагнітної бурі – 15%.
Хоча в цей день не очікуються магнітні бурі, експерти нагадують, що інформація оновлюється кожні три години, тож варто слідкувати за останніми даними.
Магнітні бурі можуть мати вплив на самопочуття навіть здорових людей, особливо ж на тих, хто страдає від хронічних захворювань, чутливих до змін тиску, стресів або метеозалежності. Ось декілька порад, як легше пережити такі дні:
Які симптоми можуть проявлятись:
Головний біль, тиск у скронях
Порушення сну, безсоння
Зниження концентрації, втома
Прискорене серцебиття, коливання тиску
Тривожність, дратівливість або апатія
Рекомендації на такі дні
- Питна вода: споживайте більше чистої води для підтримки водного балансу;
- Обмежте каву, чай та алкоголь;
- Уникайте перегріву та надмірних фізичних навантажень;
- Вживайте легку їжу: овочі, каші, горіхи, продукти, багаті на магній і калій;
- У разі проблем із тиском, серцем або судинами – майте при собі призначені лікарем препарати;
- Моніторьте рівень артеріального тиску.
