Основні факти
У вівторок, 5 серпня, прогнозується активність сонця з К-індексом від 3 до 4 (жовтий рівень), що відповідає помірним магнітним бурям. Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.
За даними Meteoprog.UA, протягом останніх 24 годин сонячна активність залишалася на середньому рівні. Впродовж доби на Сонці сталося десять спалахів класу C та три спалахи класу М, серед яких найбільшим став спалах М2,9, що може викликати незначні радіоперешкоди на деньній стороні Землі. Існує можливість сонячного радіаційного шторму.
Очікується, що у вівторок геомагнітне поле буде змінюватися від спокійного до активного. Сонячна активність знизиться з імовірністю спалахів класу М і невеликою ймовірністю спалаху класу Х. Ймовірність малого геомагнітного шторму становить 15%.
Вибір редакції: Великий Фонтан: перлина одеського узбережжя (відео)
Магнітна буря – це явище, спричинене постійними спалахами та вибухами на Сонці, що веде до вивільнення значних обсягів сонячної енергії. Вона складається з заряджених частинок (протонів та електронів), які швидко рухаються в різних напрямках, включаючи напрямок до Землі. Коли ці частинки досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку вчені називають магнітними або сонячними бурями.
Магнітні бурі можуть викликати як фізичні, так і психоемоційні симптоми, особливо у людей із хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, вегетосудинною дистонією та у вагітних жінок.
Симптоми часто включають головний біль, коливання тиску, тахікардію, дратівливість, insomnia або, навпаки, надмірну сонливість, апатію та загальне нездужання.
Як підтримати організм під час магнітних бур
Медики рекомендують у такі дні дотримуватися чіткого режиму сну та збалансованого харчування, пити більше води і уникати алкоголю, кави та важких страв. Корисні будуть прогулянки на свіжому повітрі, але варто уникати прямих сонячних променів.
Легкі фізичні вправи допоможуть підтримувати тонус, а людям із хронічними недугами радять мати при собі необхідні медикаменти. Зранку корисним буде контрастний душ для бадьорості, а ввечері – тепла ванна для розслаблення.
