Магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці. Вони можуть тривати від кількох годин до кількох діб і здатні як спричиняти технічні збої, так і негативно впливати на наше здоров’я.
Вибір редакції: Відрізняємо справжнього від фейкового: як обрати професійного психолога
Для оцінки сили магнітної бурі вчені використовують спеціальну шкалу – К-індекс. Якщо на графіку є значення, які коливаються від 1 до 4, вони вважаються незначними і майже не впливають на магнітне поле Землі. Однак бурі від 5 до 9 балів, навпаки, несуть загрозу. У дні підвищеної геомагнітної активності багато людей скаржаться на головний біль, слабкість, порушення сну, пригніченість або навпаки – тривожність.
Найбільш уразливі до впливу магнітних бур:
- Люди з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи (гіпертонія, гіпотонія, ішемічна хвороба серця, аритмія),
- Люди з вегето-судинною дистонією,
- Люди похилого віку, чий організм гірше адаптується до змін,
- Люди з порушеннями нервової системи або схильністю до стресів.
Лікарі закликають у дні, коли магнітні бурі впливають на людей, утриматися від:
- вживання кави, алкоголю, цигарок та енергетиків;
- виключити з раціону жирну, смажену, гостру та солону їжу;
- уникати фізичних навантажень вправ, стресу та конфліктів.
- Це допоможе метеозалежним людям легше пережити геомагнітний вплив.
