Висіти на турніку корисно чи ні – відповідь експертів
Ця, здавалося б, елементарна вправа, що вимагає лише наявності перекладини та кількох хвилин вашого часу щодня, може спричинити вражаючі позитивні зміни у вашому тілі. Секрет її ефективності полягає в тому,…