Що повинні робити жінки 50 років перед сном – список звичок
Уникайте вживання алкоголю ввечері Наукові дослідження встановлюють зв'язок між високим споживанням алкоголю та коротшим, менш якісним сном, а також такими явищами, як хропіння. Дієтолог Мелісса Аззаро зазначила, що алкоголь може…