Есть люди, которые подвержены сезонным аллергическим реакциям. Есть, те, кто страдает недугом на постоянной основе. Некоторые сталкиваются с ними по причине стресса. Но независимо от этого при грамотном подходе можно снизить выраженность ринита или кожных высыпаний. Что именно предпринять дома, расскажем в статье.
Главные провокаторы дома
Основными возбудителями кожных или дыхательных аллергических реакций могут быть:
- Плесень. Дело в том, что ее споры очень летучие. Особенно споры грибов Alternaria alternata. Они обнаружены даже в текстильных изделиях и пищевых продуктах.
- Пыльца растений. Она может попадать внутрь через открытые окна.
- Пылевые клещи. Они особенно активно размножаются в теплой и сухой среде. Начало отопительного сезона может спровоцировать пик аллергических реакций, когда продуктов жизнедеятельности пылевых клещей становится больше. Самая высокая их концентрация обнаружена в постельном белье, а также в подушках, матрасах и одеялах.
Важно: если не бороться с причинами, то со временем они могут привести даже к бронхиальной астме.
Как справиться с проблемой
В первую очередь необходимо позаботиться о чистоте в доме. Хотя бы через день делайте влажную уборку, убирайте пыль с поверхностей, используйте хороший пылесос, который можно приобрести тут https://www.ctrs.com.ua/ru/pylesosy/. Он поможет убрать шерсть домашних животных с ковров и предотвратит размножение пылевого клеща в ковровых изделиях.
Установите очиститель воздуха с функцией мойки. При этом держите окна закрытыми. Очиститель воздуха будет удалять из него попавшие в квартиру частички пыльцы, другие патогенные бактерии, неприятные запахи. А при необходимости еще и увлажнит.
Осмотрите дом на предмет наличия плесени. Если в квартире высокий уровень влажности, грибок может развиваться на стенах, обоях, мебели, одежде внутри шкафов. Переберите продукты. Важно удалить все очаги плесени.
Совет: при необходимости используйте специальный осушитель воздуха, если в доме проблема с вентиляцией. Но помните о том, что увлажнитель и очиститель воздуха требуют регулярного обслуживания. Необходимо ухаживать за приборами, устранять скопившуюся внутри пыль. Иначе в процессе работы они могут повышать концентрацию плесени в воздухе.
Что еще можно сделать
Вне дома, чтобы снизить чувствительность кожи к солнцу и внешним агрессивным факторам, используйте крем с SPF, носите закрытую одежду из натуральных тканей, надевайте головной убор и специальные солнцезащитные очки.
При работе в саду, если нужно контактировать с растениями, обязательно используйте защитную одежду с длинными рукавами, перчатки, очки и маску. Либо пригласите специалиста, который может самостоятельно помочь вам по работе в саду.
Совет: если аллергия сильно выражена, доставляет значительный дискомфорт, обязательно обратитесь за консультацией к аллергологу. При необходимости он назначит антигистаминные препараты и мази.
