Основні факти
У неділю, 27 липня, прогнозується підвищена сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень), що вказує на суттєві магнітні бурі, які можуть впливати на стан людей, чутливих до погодних змін, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.
Згідно з інформацією з сайту Meteoprog.UA, сьогодні на Землі варто очікувати магнітну бурю рівня G1. Геомагнітне поле коливатиметься від спокійного до незначного шторму. Сонячна активність залишиться на низькому рівні, з можливими спалахами М-класу.
Магнітні бурі виникають внаслідок потужних викидів корональної маси з поверхні Сонця. Ці потоки сонячної плазми за 1-3 дні досягають Землі і викликають збурення в магнітному полі планети. У липні спостерігається значне підвищення сонячної активності – це частина пікової фази 11-річного сонячного циклу, що триватиме до середини 2025 року. Відповідно, геомагнітні коливання відбуватимуться частіше протягом року.
Вибір редакції: Чому ставки перетворилися на калюжі, або Де в Одещині можна порибалити?
Вплив бур на здоров’я
Магнітні бурі можуть викликати як фізичні, так і емоційні симптоми, зокрема у людей:
Найчастіше спостерігаються головні болі, коливання артеріального тиску, тахікардія, дратівливість, проблеми зі сном або підвищена сонливість, апатія та загальне нездужання.
Способи полегшити симптоми
Геомагнітна активність є природним явищем, але її наслідки можуть бути серйозними для людей, чутливих до змін погоди. Своєчасна профілактика може значно полегшити перебіг цих днів. Лікарі рекомендують під час магнітних бур:
- Уникати фізичних навантажень у періоди підвищеної активності;
- Споживати достатньо чистої води, обмежити алкоголь та кофеїн;
- Вживайте легке харчування, уникайте переїдання;
- Лягайте спати до 23:00 та зменшуйте використання телефонів ввечері;
- Більше часу проводьте на свіжому повітрі, особливо вранці;
- Слідкуйте за рівнем стресу та емоційними навантаженнями;
- Контролюйте артеріальний тиск та звертайтеся до лікаря при погіршенні самопочуття.
