Основні аспекти
У середу, 23 липня, прогнозується підвищена сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям, здатним впливати на самопочуття метеочутливих людей, інформує Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.
Як зазначає сайт Meteoprog.UA, за минулу добу на Сонці стався один спалах класу C, який практично не має впливу на Землю.
Прогнозується, що в середу геомагнітне поле змінюватиметься від спокійного до незначного штормового рівня. Сонячна активність буде на низькому рівні, існує ймовірність спалахів М-класу та незначна ймовірність спалахів Х-класу:
Магнітні бурі виникають в результаті сильних спалахів на Сонці. У момент коронального викиду в космос вириваються заряджені частички — електрони та протони, які, наближаючись до Землі, впливають на магнітосферу планети. В залежності від інтенсивності бурі, вплив може бути або незначним, або достатньо серйозним — до порушення роботи супутників, мобільного зв’язку, GPS та навігації.
Вибір редакції: Чому морозиво робить нас щасливими: експерти з Одеси мають відповідь
У дні посиленої геомагнітної активності багато людей відчувають головний біль, слабкість, порушення сну, пригніченість або, навпаки, тривогу. Це особливо актуально для осіб з хронічними серцево-судинними захворюваннями, гіпертоніків та літніх людей.
Як полегшити самопочуття під час магнітних бур
На даний момент не існує медикаментозного засобу, який міг би нейтралізувати вплив бур. Проте є кілька рекомендацій, які можуть допомогти:
- дотримуйтесь режиму дня та забезпечте собі якісний сон,
- харчуйтеся збалансовано, уникайте шкідливої їжі, кави та алкоголю,
- вживайте більше води та трав’яного чаю,
- займайтеся прогулянками, але обходьте пекуче сонце,
- легкі фізичні вправи або розтяжка можуть підняти настрій,
- важливо уникати емоційних перенавантажень,
- людям з хронічними захворюваннями краще мати при собі необхідні медикаменти.
