країна готується до щорічного переходу на літній час, який відбудеться в останні вихідні березня. Цього року годинники будуть переведені на одну годину вперед о 3:00 ночі за київським часом з суботи на неділю, 31 березня.
Перехід на літній час дозволяє краще використовувати світловий день, збільшуючи кількість світлих годин після робочого дня. Це сприяє економії електроенергії, оскільки зменшується потреба в освітленні ввечері.
Хоча перехід на літній час має свої переваги, він також може вплинути на біоритми людей, викликаючи короткочасні труднощі з адаптацією. Експерти радять поступово готуватися до зміни, лягаючи спати на 15-20 хвилин раніше за кілька днів до переводу годинників.
