Кількість води, яку потрібно пити щодня
Як зазначають медики, багато людей навіть не підозрюють, що звичайна питна вода є найкращим засобом для запобігання формуванню каменів у нирках.
При недостатньому споживанні рідини сеча стає більш концентрованою, а солі та мінерали починають склеюватися, утворюючи тверді кристали. Цим способом виникають камені, які можуть викликати сильний дискомфорт, кров у сечі і навіть потребувати хірургічного втручання.
Щоб запобігти цьому, рекомендується споживати 1,5-2 літри чистої води протягом дня. Обирайте воду високої якості, без домішок.
Варто увагу звертати на колір сечі: вона повинна бути світло-жовтою, що свідчить про достатню гідратацію.
Напої, що можуть провокувати формування каменів
Солодкі газовані напої
Зокрема, ті, які містять багато фруктози (кукурудзяний сироп) та фосфатів. Сюди належать кола, енергетичні напої, солодкі лимонади.
Фосфати з газованих напоїв можуть активізувати формування кальцій-фосфатних каменів.
Велика кількість кави та чаю
Помірне вживання кави може зменшити ризик, але надмірна кількість чорного чаю, багатого оксалатами, може сприяти формуванню кальцій-оксалатних каменів.
Камені можуть з’явитися через споживання міцного чаю та недостатню гідратацію.
Алкоголь (зокрема, пиво)
Вживаючи алкоголь, особливо пиво, можна призвести до зневоднення і підвищення рівня сечової кислоти, що буде сприяти утворенню каменів.
Увага: цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково звертайтеся до кваліфікованого лікаря.
