Що собою представляє добавка ашваганда?
Ашваганда, яка належить до давньої аюрведичної практики, протягом багатьох століть використовується як засіб для зменшення стресу. Сучасні наукові дослідження також підтверджують її позитивний вплив на організм. Цю рослину цінують як фахівці, так і ті, хто прагне знайти природні підходи для підтримки психічного здоров’я.
Користь від вживання ашваганди
Згідно з дослідженнями, екстракт кореня ашваганди здатен знизити рівень кортизолу, покращити якість сну та підтримувати когнітивні функції.
Ця рослина також може зменшити тривожність, зміцнити імунну систему, підвищити працездатність, а також підтримує фертильність і статеву функцію. Її можна використовувати в якості доповнення до лікування депресії.
Окрім цього, ашваганда сприяє зниженню жирової маси, регулює ліпідний і вуглеводний обмін, а також допомагає знизити рівень цукру в крові і поганого холестерину. Експерти зазначають, що більшість людей добре переносять цю рослину, а її ефект є м’яким і тривалим.
Чому Данія наклала заборону на ашваганду?
Незважаючи на численні дослідження, що підтверджують позитивний вплив ашваганди на здоров’я, деякі країни прийняли рішення обмежити її продаж. У 2023 році Данія запровадила заборону на торгівлю цією травою, а за нею — Нідерланди. Фінляндія та Швеція також розглядають подібні заходи.
Рішення Данського управління ветеринарії та продовольства (DVFA) грунтувалося на звіті Данського технічного університету (DTU) за 2020 рік. У документі зазначалося, що ашваганда може негативно впливати на статеві та тиреоїдні гормони. У звіті також припускалося, що трава може мати абортивний ефект, хоча інші дослідження не підтверджують ризики для вагітних жінок і їхніх дітей.
