Зима в Одесі — це не лише про морський вітер, прохолоду й сіре небо. Січень і лютий традиційно є піковими місяцями для респіраторних захворювань, які щороку випробовують імунітет тисяч мешканців міста та області. У громадському транспорті, чергах, укриттях, лікарнях і супермаркетах віруси поширюються швидко, а їхні симптоми часто сприймають як звичайну застуду. Після пандемічних років ставлення до здоров’я змінилося: з одного боку, люди краще розпізнають симптоми та побоюються ускладнень, а з іншого — з’явилася втома від постійних застережень, тестів і діагнозів. Які захворювання переважають узимку на Одещині? Як відрізнити грип від ГРВІ чи COVID-19? Які симптоми вимагають негайної уваги? І чому самолікування іноді небезпечніше за саму хворобу — розбираємо по пунктах.
Що показує зимова статистика захворюваності
За даними Центру громадського здоров’я МОЗ України, станом на тиждень з 5 по 11 січня 2026 року в країні зареєстрували 121 497 випадків гострих респіраторних вірусних інфекцій (65 947 дорослих і 55 550 дітей до 17 років) — це на 15,2% більше, ніж на попередньому тижні. Госпіталізовано 4827 пацієнтів із ГРВІ, з них 2578 — діти. Що стосується COVID-19, то за цей період захворіли 360 осіб, що на 29,6% більше, ніж тижнем раніше, — повідомляють у пресслужбі Центру громадського здоров’я МОЗ України.
Одеська область також відображається в цих показниках. У другому тижні 2026 року в регіоні лабораторно підтверджено циркуляцію вірусів грипу типу A — 25 випадків, з яких 17 — грип А без визначеного субтипу та 8 випадків грипу A (H3). В інформаційному бюлетені також виділено випадки респіраторно-синцитіальної інфекції (RS-вірусу), який особливо небезпечний для малюків і людей похилого віку: на Одещині за цей період зафіксовано два випадки RS-вірусу — один у дитини 0–4 роки і один у пацієнта старше 65 років.
Показники за другий тиждень 2026 року — Таблиця Центру громадського здоров’я МОЗ України
Показники за другий тиждень 2026 року — Таблиця Центру громадського здоров’я МОЗ України
ГРВІ, грип, COVID-19: що домінує взимку на Одещині
Зимовий період в Україні, навіть у південних регіонах, давно вже не є «легким». В Одесі поєднання вологості та різких коливань температур сприяє активному поширенню дихальних вірусів.
ГРВІ: найпоширеніші, але не завжди найнебезпечні
Гострі респіраторні вірусні інфекції становлять найбільшу частку зареєстрованих випадків. Багато людей сприймають їх як «звичайну застуду» і не надають серйозного значення. ГРВІ викликані десятками різних вірусів; зазвичай вони проходять відносно легко, але при ослабленому імунітеті можуть затягуватися і давати ускладнення. Типові симптоми ГРВІ:
- нежить і закладеність носа;
- першіння або біль у горлі;
- чхання;
- кашель, частіше вологий;
- субфебрильна температура або її відсутність;
- загальна слабкість.
Через те, що симптоми часто виглядають «несерйозними», люди інколи продовжують ходити на роботу або вчитися й інфікують оточення.
Грип: різкий і важкий старт
Грип вважається менш поширеним, але більш небезпечним через раптовий початок і виражену інтоксикацію організму. Характерні прояви грипу:
- раптове підвищення температури до 38–39°C і вище;
- сильний головний біль;
- ломота в тілі, м’язах і суглобах;
- озноб;
- сухий, болісний кашель;
- виражена слабкість, коли важко підвестися з ліжка.
Грип загрожує ускладненнями: бронхіт, пневмонія, ураження серця, загострення хронічних хвороб — тому медики радять вакцинацію, особливо для груп ризику.
COVID-19: не зник, але змінився
Хоча коронавірус рідше потрапляє в заголовки, він і досі циркулює. Взимку можливі нові хвилі захворюваності — іноді з легшим перебігом, але інколи з непередбачуваними наслідками. COVID-19 може виглядати як:
- звичайне ГРВІ;
- грипоподібне захворювання;
- безсимптомна інфекція.
Навіть зараз характерні ознаки включають:
- високу температуру;
- сухий кашель;
- виражену слабкість;
- м’язовий біль;
- задишку;
- втрату або зміну смаку й запаху (необов’язково);
- сухість або печіння слизових.
Симптоми, які не можна ігнорувати
Важливо розуміти, коли можна лікуватися вдома, а коли потрібна консультація лікаря або госпіталізація. Ось симптоми, що вимагають негайної уваги:
- температура вище 38°C, яка тримається понад 3 дні;
- утруднене дихання, відчуття нестачі повітря;
- біль у грудях;
- сильний головний біль, що не купірується ліками;
- різка слабкість, запаморочення;
- повторне підвищення температури після покращення;
- судоми, порушення свідомості;
- синюшність губ або кінчиків пальців.
Особливо уважними мають бути батьки маленьких дітей, люди віком понад 65 років, вагітні та пацієнти з хронічними хворобами серця, легень, цукровим діабетом або астмою.
Типові помилки самолікування
Самолікування — одна з ключових проблем зимового періоду. Аптеки переповнені людьми, які самі підбирають собі ліки, орієнтуючись на рекламу або поради знайомих. Найпоширеніші помилки:
- прийом антибіотиків без показань — вірусні інфекції ними не лікуються; наслідки: розвиток антибіотикорезистентності, навантаження на печінку, алергічні реакції, порушення мікрофлори;
- зловживання жарознижувальними — постійне «збивання» температури може перешкоджати імунній відповіді, маскувати ознаки ускладнень і створювати хибне відчуття одужання;
- перенесення хвороби «на ногах» — недосипання, стрес і фізичні навантаження під час хвороби лише затягують відновлення.
Лікарі радять приймати жарознижувальні при температурі понад 38–38,5°C або якщо самопочуття значно погіршується, а антибіотики — лише за призначенням спеціаліста.
Профілактика: як зменшити ризики
Навіть у складні часи профілактика залишається найнадійнішим способом збереження здоров’я. Перш за все — вакцинація: вона не гарантує 100% захисту від зараження, але значно знижує ризик тяжкого перебігу і ускладнень. Окрім щеплень, ефективні й базові заходи:
- регулярне миття рук;
- провітрювання приміщень;
- зволоження повітря;
- уникнення скупчень людей;
- носіння маски в укриттях і громадському транспорті;
- повноцінний сон;
- збалансоване харчування;
- помірна фізична активність.
Жителі Одеси та області традиційно вірять у користь моря. Морське повітря, насичене солями й йодом, сприятливо впливає на дихальну систему, нерви та загальний стан. Прогулянки узбережжям у спокійну погоду допомагають відновити сили й підвищити опірність організму. Водночас варто пам’ятати: узимку море може стати й фактором ризику — холодний вітер, висока вологість і переохолодження здатні погіршити перебіг хвороби.
Сьогодні піклування про власне здоров’я дуже важливе. Своєчасне звернення до лікаря, відмова від самолікування та уважність до сигналів організму допоможуть швидше одужати і зберегти сили для повсякденного життя біля моря.
Нагадуємо
1 січня 2026 року в Україні набрав чинності оновлений національний календар профілактичних щеплень. Серед змін — включення вакцини проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) до календаря та коригування строків введення деяких щеплень, зокрема проти кору й туберкульозу (БЦЖ).
Створено за матеріалами: 048.ua
