Гейнер або протеїн: головні відмінності, що вибрати
Гейнер містить більше вуглеводів і підходить для набору маси, тоді як протеїн – це джерело чистого білка для підтримки та зростання м’язів. Вибір спортивного харчування визначається конкретними завданнями, які ставить…









